Benim bacak Başlarken Çalışmak
Burkulmayı iyileştirme etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı düzlükı yüksekte tutmaktır. Elan resmî burkulma varsa doktorunuzun nedeni sabitleme etmesi ve buna rabıtlı olarak otama belirlemesi gerekecektir.Ara sıra şeker hastalığı ve alkolizm kadar kronik hastalıklardan kişinin elleri ve ayakl